Basen Fala Zaprasza

<<<<<<<>>>>>>>>>

Poniedziałek 14:00 ? 21:00

Wtorek 10:00 ? 19:00

Środa 10:00 ? 21:00

Czwartek 12:00 ? 19:00

Piątek 10:00 ? 21:00

Sobota 09:00 ? 21:00

Niedziela 09:00 ? 21:00

(Ostatnie wejście 19:45)

 

---------Kolejny kurs nauki pływania----------

Dni i godziny zajęć.

Grupa Maluchów 4-5 lat i Grupa początkująca p. Wojtka

Poniedziałek - 16:00

Środa - 17:30

Grupy początkujące:

Poniedziałek - 16:45

Środa - 16:45

Grupy średnio zaawansowana i zaawansowane:

Wtorek - 17:45

Czwartek - 17:45

Wtorek - 18:40

Czwartek - 18:40

W razie pytań i zapisów do grup prosimy o telefon do instruktora Wojtka - 791 126 323

 

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 

             Aqua fitness to nic innego jak połączenie gimnastyki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Niewątpliwie trening ten godny jest polecenia wszystkim osobą ceniącym sobie sportową, smukłą sylwetkę.

 

Korzyści płynące z ćwiczeń w wodzie są nie do przecenienia. Regularne uczestniczenie w zajęciach ma wiele zalet m.in.: wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu, ujędrnienie i

wysmuklenie ciała, poprawę kondycji, wzrost wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły mięśniowej, poprawę ruchomości stawów, gibkości i rozciągnięcia. Co ważne zajęcia prowadzone w

wodzie zmniejszają do minimum powstanie ewentualnych kontuzji, które często towarzyszą nam podczas ćwiczeń na sali gimnastycznej. AQUA fitness to również doskonała terapia ruchowa w

wodzie polecana przez fizjoterapeutów jako jeden ze sposobów przyspieszających rekonwalescencję. 

Aqua fitness to nie tylko kompleksowy trening całego ciała, ale również relaks psychiczny, świetna zabawa i sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. 

 

Zajęcia prowadzone są we wtorki i czwartki o godz. 19.30 na Basenie Fala przy ul. Grunwaldzkiej 20. 

Koszt wejścia jednorazowego :18 zł 

Karnet miesięczny: 120zł 

Serdecznie zapraszamy!